Claudia Schacht - staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin -

 Pilates

Entdecke diese effektive und schonende Körpertraining!  Körper und Geist werden durch die wohldurchdachten, fließend ausgeführten Übungen, die von einfach bis komplex variieren - angesprochen.  Du kannst vom Alltag abschalten und konzentrierst Dich auf die Bewegung, die im Einklang mit Deinem Atem ausgeführt werden.

Persönliche Ansprache und Korrektur stimmen das Training in der kleinen Gruppe auf Dich und Deinen Körper ab. Durch Anpassung der Übungen in Bezug auf die Ausführung und Anforderung/Schwierigkeitsgrad (Modifikation) können ggf. vorhandene Einschränkungen Deines Körpers berücksichtigt werden.  

Die Pilates-Kurse wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention qualitäts- geprüft und zertifiziert. Bei einer Teilnahme von mindestens 80% der Kurseinheiten, wird am Ende des Kurses eine Teilnahme-Bescheinigung erstellt, die der Krankenkasse (KK) zur Erstattung eines Kostenanteils vorgelegt werden kann. Die Erstattung differiert je nach KK, bewegt sich aber im Rahmen von 75% bis zu 100 % des Kursbeitrags. Bitte erkundigen Sie sich vorab direkt bei Ihrer KK.

• montags 17.15 Uhr und 18.15 Uhr
  im DGH Honigsee, An Dorfhaus 1 in Honigsee <-Anmeldung: hier klicken
  

• dienstags 18.00 Uhr / 19.00 Uhr / 20.00 Uhr
  im Therapiezentrum Bordesholm, Bahnhofstraße 44
  Bordesholm <-Anmeldung: hier klicken