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Claudia Schacht - staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin -

Am Dorfhaus 1 inPilates

ist ein echtes 'Feel- Good-Programm'!

Der Einstieg in das Training ist in jedem Alter möglich. Die Pilates-Arbeit bietet sowohl Kraft- als auch Beweglichkeitsschulung. Über konzentriertes und kontrolliertes und dennoch entspanntes und lockeres Ausführen der Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Die eigene Körper-Wahrnehmung, eine gute Haltung und ein besseres Koordinationsvermögen, Kraft und geschmeidige Beweglichkeit werden geschult.

Die Basis dieser Arbeit ist das "Power-House", verbunden mit dem gezielten Einsatz des Atems. Pilates ist ein ausgewogenes Ganzkörpertrainung und sorgt für den Aufbau einer straffen und geschmeidigen Muskulatur, ohne Masse aufzubauen. 

Die Kurse wurden durch die Zentrale Prüfstelle Prävention Qualitäts geprüft und zertifiziert. Eine anteilige Erstattung durch ihre Krankenkasse ist möglich. Bitte erkundigen Sie sich ggf. vorab über die Höhe der Bezuschussung, die je nach KK differiert.

 

 Neue Pilates-Kurse starten ab 16. bzw. 17.04.2018:

  • montags 17.15 Uhr und 18.15 Uhr
    im Dorfgemeinschaftshaus (DGH) Honigsee, Am Dorfhaus 1 
    Honigsee<-Anmeldung: hier klicken
  • dienstags 18 Uhr / 19 Uhr / 20 Uhr
    im
    Therapiezentrum Bordesholm, Bahnhofstraße 44
    Bordesholm<-Anmeldung: hier klicken

Ich bin Mitglied im Deutschen Pilates Verband.

 

 

www.pilates-verband.de